SUARAPUBLIK.ID, PALEMBANG – Guna mencegah hal-hal buruk yang bisa saja terjadi dalam menyelesaikan tugas-tugas akhir dua universitas kenamaan di Kota Palembang menggelar kolaborasi kerjasama, Sabtu 25 Oktober 2025.
Kerjasama dalam pencegahan kecemasan atau ketakutan yang berlebih dikalangan mahasiswa semester akhir digelar oleh Universitas PGRI Palembang (UPGRIP) bersama Institute for Empowering Digital Society Sriwijaya (INDEXS) Universitas Sriwijaya (UNSRI) di Aula H Usman Madjid, Gedung Perpustakaan Lantai 5 UPGRIP.
Seminar kerjasama yang dibuka secara resmi oleh Rektor UPGRIP, Assoc Prof Dr H Bukman Lian MM M Si itu mengusung tema Mengatasi Stres dan Kecemasan: Strategi untuk Kesehatan Mental yang Seimbang dalam Menghadapi Tugas Akhir.
“Kegiatan ini diikuti oleh mahasiswa semester akhir dari dua universitas yakni PGRI Palembang dan UNSRI yang tengah menghadapi tantangan akademik menjelang penyelesaian studi,” jelas Prof Bukman.
Tujuan utama kegiatan Jaga Mental Mahasiswa di Akhir Studi, diterangkannya yakni untuk membantu mahasiswa mengatasi tekanan psikologis dan tantangan yang muncul selama masa-masa kritis penyelesaian studi.
“Kegiatan ini bertujuan untuk memastikan mahasiswa tetap fokus, produktif, dan mampu menyelesaikan tugas akhir dengan optimal,” katanya.
Secara lebih rinci tujuan dari kegiatan tersebut, katanya mengurangi stres dan kecemasan, memberikan pemahaman dan strategi bagi mahasiswa dalam mengelola stres yang disebabkan oleh tuntutan akademik, seperti pengerjaan skripsi, tesis, dan berbagai revisi.
“Serta mengurangi perasaan cemas, khawatir, dan tertekan yang sering dialami mahasiswa tingkat akhir, sehingga mereka merasa lebih damai dalam menjalani prosesnya. Meningkatkan kesejahteraan psikologis, membantu mahasiswa merasa didukung secara emosional dan sosial, yang dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis mereka secara keseluruhan,” terangnya.
“Mendorong mahasiswa untuk memiliki pola pikir positif, menerima diri, dan menetapkan tujuan yang realistis. Mencegah dampak negatif yang lebih parah, memberikan informasi mengenai faktor risiko masalah kesehatan mental dan strategi pencegahannya,” tambahnya.
Selain itu, lanjutnya kegiatan ini bertujuan untuk membantu mahasiswa mengenali gejala-gejala distres atau depresi agar bisa segera mencari bantuan profesional jika diperlukan selain itu juga meningkatkan performa akademik
mahasiswa dengan kesehatan mental yang baik agar mampu memproses informasi dengan lebih efektif, dan memiliki motivasi lebih tinggi untuk belajar.
“Serta juga mahasiswa dapat menghindari penundaan (prokrastinasi) akibat tekanan psikologis, sehingga mahasiswa dapat menyelesaikan studinya tepat waktu. Mempersiapkan diri untuk masa depan, membekali mahasiswa dengan keterampilan mengelola emosi dan adaptasi, yang tidak hanya berguna selama perkuliahan, tetapi juga untuk menghadapi tantangan di dunia kerja setelah lulus,” ujarnya.
“Memastikan mahasiswa lulus dengan kondisi mental yang stabil, siap untuk berkontribusi pada masyarakat, dan mampu menjalani kehidupan yang lebih memuaskan,” tambahnya.
Selain dihadiri oleh Rektor UPGRIP, acara tersebut turut pula dihadiri oleh jajaran pimpinan universitas, antara lain Wakil Rektor I Assoc Prof Dr Dessy Wardiah M Pd, Wakil Rektor II Assoc Prof Dr Dt Yasir Arafat SE MM, dan Wakil Rektor III Assoc Prof Dr Drs Sukardi M Pd.
Hadir pula Kepala BPTEAADM Dr Hetilaniar M Pd, Ketua tim INDEXS Prof Ir Deris Stiawan Ph D IPU Eng, Ketua Tim Penelitian dr Rizma Adhliayah Syakuroh Mars, Ketua Tim Pengabdian Kepada Masyarakat Qurhanul Rizkie Ph D dan masih banyak narasumber berkompeten di bidangnya yang turut hadir di acara tersebut. (ANA)
