SUARAPUBLIK.ID, PAGAR ALAM – Kasi Pelayanan Ibadah Haji dan Umrah Kemenag Pagar Alam, Silahuddin, menyebutkan, berdasarkan rekapitulasi data jama’ah haji Pagar Alam, total keseluruhan Calon Jama’ah Haji (CJH) Kota Pagaralam ada 107 orang.
“Untuk jama’ah haji reguler yang telah lunas itu ada 89 orang, cadangan lunas 1 ada 11 orang dan tunda 1 orang, serrta cadangan lunas 2 ada 13 orang dan tunda 5 orang,” rincinya.
Sejauh ini, kata Silahuddin, pihaknya telah menggelar bimbingan Manasik Haji bagi Jama’ah Haji reguler tahun 2023 tingkat Kota Pagar Alam, dengan tema ‘Manasik Haji Rama Lansia’ yang menjadi tema penyelenggaraan Ibadah Haji Tahun 2023 oleh Kementerian Agama.
Dan untuk mendapatkan tubuh yang bugar, Calon Jama’ah Haji (CJH) harus mempersiapkan jauh-jauh hari, dengan cara berlatih fisik dan juga berolahraga. Latihan fisik yang dilakukan, tentunya harus sesuai dengan porsi atau kondisi fisik masing-masing CJH.
Karena itu, Kantor Kementerian Agama (Kankemenag) Pagar Alam bekerjasama dengan Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Pagaralam gelar latihan fisik kepada para CJH belum lama ini.
“Giat ini ditujukan untuk mengetahui kebugaran tubuh CJH, apakah dalam kategori baik, cukup atau kurang. Selanjutnya, masing-masing CJH akan mendapatkan rekomendasi latihan fisik dari dokter, sehingga latihan fisik yang dilakukan sesuai dengan porsi atau kondisi fisik masing-masing CJH,” jelasnya.
Ia mengatakan, Pada kegiatan ini, seluruh CJH mengikuti pengukuran kebugaran, diperiksa tekanan darah dan dilakukan screening kelayakan terlebih dahulu.
“Ada 2 metode pengukuran kebugaran, yang digunakan yaitu metode Rockport (jalan atau lari sejauh 1,6 Km) atau metode jalan 6 menit,” paparnya.
Kemudian, kedua metode tersebut direkomendasikan Kementerian Kesehatan RI, untuk diterapkan dalam pengukuran kebugaran CJHm karena bisa dilakukan dengan mudah dan aman.
“Kita berharap kegiatan ini, dapat memicu CJH untuk melakukan latihan fisik, yang baik, benar, terukur dan teratur, sehingga dapat meningkatkan kebugaran tubuh CJH,” harapnya. (ANA)
